Cet e-book est un outil indispensable en cas de manque d'inspiration. Chaque recette dispose d'une "astuce", d'une "info nutrition" et des "valeurs nutritionnelles". 

Petits déjeuners, repas ou collations, ces recettes sont facilement réalisables, et vous proposent plusieurs alternatives en terme de saveurs, de textures et de compositions. 

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Vous ne savez pas comment organiser vos repas pendant la semaine et vous êtes en manque d'inspiration, cet e-book vous donne la solution.

Recettes, plannings, liste de courses .. Seul ou pour toute la famille, devenez un(e) vrai(e) "Batchcooker". 

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Cet e-book vous permet de mieux comprendre la nutrition et l'alimentation autour de l'activité physique et sportive.

Le but est de comprendre que tout aliment peut avoir un intérêt lors d'un régime alimentaire équilibré et que la notion du "je donne/je reçois"  a un réel impact sur votre santé et sur vos performances.

Cet e-book est une introduction à la nutrition.

Pourquoi se nourrir ? Quels sont nos besoins ? Quoi manger ? 

L'objectif est de vous apporter une éducation alimentaire optimale et vous rendre conscient que régime ne veut pas dire restriction. 

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Manger mieux pour vivre mieux ; cet ouvrage vous accompagne dans la démarche de mieux comprendre votre pathologie. 

Insuline, index glycémique, énergie rapide ou lente, charge glycémique ... Devenez maître dans la gestion de votre maladie. 

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Quel sujet vous interresse ? 

Régime particulier, E-book recettes, maladies, troubles ...
Décidons ensemble du prochain E-book. 

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